草加すずのきクリニックスタッフブログ

12月29日から1月3日はデイケア、外来診療共にお休みとなっております。

本日は、年末年始の過ごし方についての勉強会を行いました。
基本的には、普段の生活で心がけていることが大切になります。

① 規則的な服薬を行う
外出の際も、薬を持って行くのを忘れないようにしましょう
② 生活リズムを保つ
予定が増えやすい時期ではありますが、生活リズムが一度崩れると元に戻すのに時間がかかり、新年の生活を再開するのが負担になってしまいます。出来る限り、生活リズムは一定に保つようにしましょう。
③ 暴飲暴食はしない

※もしもの時のために・・・
調子が悪いと思った時のために、年末年始でも繋がる緊急連絡先はおさえておきましょう。